Консультація від Катерини Толстікової та її команди лікарів допоможе знайти та усунути недоліки в роботі вашого організму максимально швидко та якісно.

Почніть піклуватися про своє здоров’я вже сьогодні!

“Твій храм – здоровя”- це новий погляд на типові звички в буденності.

Дізнайся які найкращі поради від доктора Катерини Толстікової для ведення здорового способу життя та покращення свого самопочуття ти можеш перебрати з її багаторічного наукового досвіду.

“Стрес крізь життя – мій mood” – книга, яка розвіє міф про стрес, покаже як він допомагає нам в житті і як подолати дистрес *довготривалу дію стресу.

“Історія здоровʼя чоловіка” – книга про те, як працює чоловічий організм – від мозку й гормонів до харчування, сну та відновлення.

Це чітке,точкове, але глибоке занурення в конкретну тему здоров’я, в форматі відеолекції— коли немає часу на довге навчання , але є запит і потрібно швидко розібратися, що відбувається з тілом, чому зникає енергія, не працює схуднення або аналізи «в нормі», а самопочуття — ні.

Пояснюється не просто «що робити», а чому виникає така проблема, які механізми стоять за симптомами, як розрізнити справжню причину та які кроки варто зробити далі. Матеріал пояснюється без складної термінології, але з серйозною глибиною.

Відео-лекції тривалістю в середньому 40–120 хв.

Доступ на 6 місяців в особистому кабінету на зручній платформі.

Це PDF-файли, які можна завантажити та зберегти. Створені для тих, хто хоче отримати чіткі, структуровані й науково обґрунтовані знання з конкретної теми. Написані простою мовою, але з доказовою базою та посиланнями на дослідження

Для самостійного використання або як додатковий ресурс для фахівців.

Доступ назавжди.

Закритий Telegram-канал про свідомий вибір продуктів для тих, хто хоче розуміти склад, відрізняти реальну користь від маркетингових тверджень і впевнено обирати продукти для себе та родини.

У каналі:

— розбори реальних продуктів з українських магазинів

— пояснення складу та харчової цінності простими словами

— статті про продукти, їх властивості та актуальні наукові дослідження

— рейтинги, порівняння та практичні пам’ятки

— відповіді на запитання від лікарів команди Dr.Tolstikova

Ми допомагаємо розуміти, що насправді потрапляє до вашого раціону, приймати обґрунтовані рішення та формувати якісний підхід до вибору продуктів.